Aprender a Educar las Emociones de los Niños. Los padres deben aprender a educar las emociones de sus hijos y a identificarlas para que desarrollen la capacidad de controlarlas y empatizar con los demás.
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Aprender a Educar las Emociones de los Niños
Dentro de la educación de los niños, una parte importante es saber descubrir y comprender las emociones en su día a día. Vamos a analizar cómo se puede medir la inteligencia emocional y como educar sus emociones.
Lo primero que debemos hacer para educar las emociones es seguir un buen programa de educación emocional. Se ha demostrado que los efectos que tienen estos programas son muy positivos en el ajuste psicológico, en el rendimiento escolar y también sobre las relaciones sociales reduciendo conductas negativas.
Los padres deben centrarse en mejorar la comunicación con sus hijos para que mejoren su capacidad de expresión de emociones. Otro factor importante es la empatía, ya que el hecho de ponerse en la piel del otro les ayudará a entender mejor su entorno. Este factor nos ayudará en nuestras relaciones sociales ya que podremos ajustar nuestra conducta a cómo se sienten los demás.
¿Cómo enseñar a canalizar los sentimientos?
Este es un punto importante en la educación emocional, ya que nos permitirá influir positivamente en sus reacciones. No debemos permitir que los niños pataleen, griten o tengan una rabieta. Cuando lo hacen y ven que hay un refuerzo positivo a esa acción con una mayor atención o directamente consiguiendo su objetivo, estamos favoreciendo que lo sigan haciendo.
Debemos expresarles que ese tipo de conductas no le van a llevar a ningún lado y que lo único que van a conseguir es que se les mande a estar solitos un rato. Sólo si eliminamos la parte positiva de que un niño tenga una rabieta podrá empezar a aprender y regular esa emoción.
De esta forma, podrán ser conscientes de que si el niño se siente enfadado o triste, es una emoción que pasará y podrá controlarla mucho mejor.
¿Cuándo empezamos a educar en emociones?
No hay una edad fija para empezar con este tipo de educación y se puede enseñar a controlar las emociones desde que son pequeñitos. Desde que perciben las emociones podemos intentar ayudarles a que controlen y aprendan a tolerar la frustración.
Hay que intentar ayudarles a que entiendan el porqué de hacer las cosas de una forma o de otra. Por ejemplo: «No puedes tocar el horno porque está muy caliente y te quemarás, te harás daño».
El primer paso es que los pequeños aprendan a reconocer las emociones y que sepan diferenciarlas. No es lo mismo estar contento que triste o enfadado, o que algo le dé miedo. Deben aprender a verbalizar sus reacciones y a tolerar la frustración, y es muy bueno que se haga en los primeros años de vida.
¿Qué capacidades emocionales se deben reforzar?
En función del modelo que hemos seguido, sería bueno seguir los siguiente factores de inteligencia emocional:
- Aprender a percibir las emociones propias y las de los demás (empatía).
- Aprender a comprender las emociones, ya que no es lo mismo sentirlas que entenderlas. También las emociones de los demás.
- Conseguir que esas emociones influyan de manera positiva en el comportamiento del niño.
- Aprender a gestionar las emociones y a canalizarlas de una forma sana para su comportamiento.
Nos deberíamos centrar en estos pilares básicos de las competencias emocionales para educar emocionalmente a los niños. Hay que potenciar un ambiente de confianza para que haya una buena comunicación entre el niño y sus padres/educadores. Se trata de que el niño, desde bien pequeño, tenga la posibilidad de comunicarse y decir cómo se siente.
Es bueno preguntarles a los niños cómo se sienten, aunque también preguntarles por cómo se sienten otras personas (papá, mamá, su hermanito, un amiguito…). Este tipo de cosas son fáciles y se deben ir aprendiendo desde pequeños gracias a la ayuda de los padres y educadores.
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